K's ABS

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

7 min 33 sek, Umiarkowany

Abs

6 minuty,

Abs

8 minuty, Intensywny

Abs

13 min 40 sek, Umiarkowany

ABS

4 min 15 sek, Umiarkowany

Abs

3 min 50 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat Burn!

Umiarkowany

16 min

Full Body

Jump Rope

Arm And Abs 2

Umiarkowany

36 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Chair

Tight & Toned Bottom

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Arms & Core Day

Umiarkowany

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Sexy Leg Toner

Umiarkowany

27 min

Legs

Chair

K's ABS

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat Burn!

Arm And Abs 2

Tight & Toned Bottom

Love You to the Core

Arms & Core Day

Sexy Leg Toner

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+