Trening dla początkujących

Treadmill Walk

Dla początkujących Duration 10 minuty

Dodane przez Trenera Personalnego James Faith

Exercises

Seria 1: 1 runda

2 minuty

Treadmill

8 minuty

Powiązane treningi

Treadmill Warm-up

Treadmill Warm-up

7 minuty, Dla początkujących

40 minuty, Dla początkujących

30 minuty, Dla początkujących

Treadmill Walking

Treadmill Walking

15 minuty, Dla początkujących

1 godz. 30 min, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burpee Ladder

Intensywny

5 min

Full Body

Arc

Umiarkowany

30 min

Self-Myofascial Release

Dla początkujących

8 min

Hips

Foam Roller

Hip And Glute Foam Roll

Dla początkujących

4 min

Glutes

Foam Roller

Treadmill Warm-up

Dla początkujących

7 min

Stepper

Dla początkujących

15 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało