Abs

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze ścianą Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

Abs

25 min 20 sek, Intensywny

Abs

17 min 10 sek, Umiarkowany

Abs

33 minuty, Intensywny

Abs 2

10 minuty, Umiarkowany

Abs

15 minuty, Umiarkowany

Abs 2 (try Out)

15 min 16 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: MEDICINE BALL ; SHOULDERS

24 minuty, Intensywny

Ball & Wall in Fall

12 minuty, Dla początkujących

BALLS TO THE WALL²🪩🏀*Quads*Glutes*Inner Thighs🌟HS

11 min 10 sek, Intensywny

BALLS TO THE WALL!¹🪩🏀 🌟HS

13 min 15 sek, Intensywny

We Got It

5 minuty, Dla początkujących

Cardio Day Weights

8 min 18 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Yoga

Umiarkowany

19 min

Yoga

Elliptical

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Cardio Machine

Lean Arms II

Umiarkowany

11 min

Core

Dumbbell

Full Body

Umiarkowany

22 min

Full Body

Dumbbell

Legs

Umiarkowany

23 min

Lower Body

Dumbbell

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Body Pilates

Yoga

Elliptical

Lean Arms II

Full Body

Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+