Core Workout

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Start feeling like an athlete with a trim and tight core and abs. This workout will leave you feeling ready for Rio, just like all of the Olympians.

Powiązane treningi

Core Workout

19 minuty, Umiarkowany

Core Killer

15 min 30 sek, Intensywny

Core Workout

7 minuty, Umiarkowany

Core Training

11 min 30 sek, Umiarkowany

Core Workout

20 minuty, Intensywny

Core Workout

33 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Push Up

Umiarkowany

4 min

Activated Abs

Umiarkowany

12 min

Core

Exercise Mat

Opposites & Obliques

Umiarkowany

12 min

Core

Exercise Mat

Push-ups

Intensywny

7 min

Shoulders

Ab Crusher

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Shoulder Strength

Umiarkowany

42 min

Shoulders

Dumbbells, Chair, Stability Ball

Core Workout

Start feeling like an athlete with a trim and tight core and abs. This workout will leave you feeling ready for Rio, just like all of the Olympians.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Push Up

Activated Abs

Opposites & Obliques

Push-ups

Ab Crusher

Shoulder Strength

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+