Pobierz w App Store
Tagi

Opis

This is a change from my previous Plank workout - testing you at different angles this time! Are you up for the challenge?


Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
45 sekundy
1 minuta

Seria 3: 1 runda
30 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
45 sekundy
1 minuta
1 minuta

Seria 4: 1 runda


Powiązane treningi

Plank Out
26 minuty, Intensywny
Plank Hiit
18 minuty, Umiarkowany
Plank Workout
6 minuty, Umiarkowany
Planks
9 min 51 sek, Intensywny
Plank
6 minuty, Intensywny
Planks
20 minuty,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment
5 Min Six Pack

5 Min Six Pack

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

Intensywny 10 min  
Core   Dumbbells, Exercise Mat

Kategorie treningów