Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
1 minuta
25 sekundy

Seria 2: 3 rund
12 powtórzenia
12 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Gambe
2 min 46 sek, Intensywny
Gambe
1 min 45 sek, Dla początkujących
Gambe E Glutei
55 sekundy, Dla początkujących
Gambe, glutei, polpacci
10 min 24 sek, Dla początkujących
Gianna Gambe
4 min 9 sek, Umiarkowany
Piernas/Gluteos
9 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intensywny 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Tricep Dips

Tricep Dips

Umiarkowany 60 sek  
Arms   No Equipment
Funzionale

Funzionale

Umiarkowany 12 min  
Back   Chair
Salto Corda

Salto Corda

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Jump Rope
Addominali

Addominali

Umiarkowany 6 min  
Core  
Strecking

Strecking

Umiarkowany 9 min  

Kategorie treningów