Arms 1

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Arms

Dodane przez Samantha M.

Tagi

Treningi Barków

Opis

Strenght. Tone. Define.

Powiązane treningi

Arms

1 min 15 sek, Dla początkujących

Arms 1

4 min 20 sek, Umiarkowany

Arms

8 min 30 sek, Umiarkowany

Strengthen Your Arms

6 min 10 sek, Dla początkujących

arms 1

12 min 40 sek,

Arms

3 minuty,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Just For Bedtime Right

Dla początkujących

4 m 30 s

Relax And Stretch

Umiarkowany

31 min

Full Body

Wall

Plain Vanilla Squats & Push-Ups

Umiarkowany

8 min

Back

Abdominal Punk

Umiarkowany

6 min

Core

TABATA THIS

Intensywny

8 min

Lower Body

Lower Abs

Umiarkowany

9 min

Core

Arms 1

Strenght. Tone. Define.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Just For Bedtime Right

Relax And Stretch

Plain Vanilla Squats & Push-Ups

Abdominal Punk

TABATA THIS

Lower Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+