Trening umiarkowany

Baile

Umiarkowany Duration 2 godziny

Docelowe obszary: Hombros, Piernas

Dodane przez Daniela .

Tagi

Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda

Baile de estilo libre

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Baile de estilo libre

2 godziny

Powiązane treningi

Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes

Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes

37 min 24 sek, Intensywny

49 min 36 sek, Umiarkowany

43 min 2 sek, Umiarkowany

54 min 40 sek, Umiarkowany

41 min 26 sek, Umiarkowany

48 min 24 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cordio

Umiarkowany

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Baile

Umiarkowany

45 min

Hombros

HITT para todo el cuerpo

Intensywny

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Motivación

Umiarkowany

46 min

Núcleo

Pool Exercise

Umiarkowany

45 min

Hombros

Quemador para la parte inferior del cuerpo

Umiarkowany

18 min

Inferior del cuerpo

Cuerda de saltar, Pesas rusas, Barra con pesas

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało