Workout I

Sarah stage workouts. 👌 I do extra squats vs the 15 reps.. add more weight if you like. This is an awesome quick fix workout! Takes about 13 minutes

Exercises

Seria 1: 3 rund

Lunges

15 powtórzenia

Weighted Sumo Squats

15 powtórzenia

Squat Pulses

18 powtórzenia

Alternating Fire Hydrants

30 powtórzenia

Donkey Whips

15 powtórzenia

Powiązane treningi

Legs/butt

11 min 45 sek, Umiarkowany

Legs/Butt

15 min 45 sek, Umiarkowany

Legs All Day

35 minuty, Intensywny

Daily Stuff

20 minuty, Dla początkujących

Lower Body

5 minuty, Intensywny

S1 Ep2

6 min 21 sek, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sek, Intensywny

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sek, Intensywny

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sek, Intensywny

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 min 27 sek, Umiarkowany

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 min 58 sek, Umiarkowany