Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Variety to a monotonous marathon training session


Exercises

Seria 1: 2 rund
10 minuty
1 min 30 sek
10 minuty
10 minuty
1 min 30 sek
1 minuta


Powiązane treningi

Marathon
37 godz. 30 min, Dla początkujących
Long Distance Running
34 minuty, Umiarkowany
Cardio
34 minuty, Umiarkowany
Interval Run
19 minuty, Intensywny
Test
2 minuty, Intensywny
Quick Run
15 min 47 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Full Arm Superset Pump ( JC)

Full Arm Superset Pump ( JC)

Intensywny 37 min  
Biceps And Back

Biceps And Back

Intensywny 40 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Kettle Call

Kettle Call

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Kettlebells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat
Cardio And Ab Circuit

Cardio And Ab Circuit

Intensywny 1 h 33 m  
Core   Pull Up Bar, Kettlebell

Kategorie treningów