Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Slow it down,take your time and enjoy the ride 😊


Exercises

Seria 1: 2 rund
Ciężary: Umiarkowany
30 sekundy
1 minuta
Ciężary: Ciężki
30 sekundy
1 minuta
Ciężary: Ciężki
30 sekundy
1 minuta
Ciężary: Ciężki
Powtórzenia do wyczerpania
2 minuty


Powiązane treningi

Weight Training
14 min 48 sek, Intensywny
Legs
10 min 10 sek,
Weighted Squat
2 min 45 sek, Umiarkowany
Barbell Squats
3 min 48 sek, Intensywny
Squats, Squats, Squats
12 min 5 sek, Umiarkowany
Squat
1 min 40 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Dynamic Warmup

Dynamic Warmup

Dla początkujących 5 min  
Legs   Wall
Leg Press

Leg Press

Umiarkowany 4 min  
Legs   Strength Machine
Killer Lunges

Killer Lunges

Intensywny 14 min  
Lower Body  

Kategorie treningów