Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

WARR Physique - BOOTCAMP

Umiarkowany   32 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Dumbbell

Michael Warren - Warr Physique
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Michael Warren - Warr Physique
WARR Physique - BOOTCAMP
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 3 rund
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Lunges
Lunges
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Overhead Press
Ciężary: Umiarkowany
Overhead Press
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Squats
Squats
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Bicep Curls
Ciężary: Umiarkowany
Bicep Curls
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Tricep Kickbacks
Ciężary: Umiarkowany
Tricep Kickbacks
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Knee Raise
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Dumbbell Bent Over Rows
Ciężary: Umiarkowany
Dumbbell Bent Over Rows
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Mountain Climbers
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Mountain Climbers
30 sekundy
Rest
Rest
2 minuty

Powiązane treningi

WARR PHYSIQUE- Default Boot Camp Counter
WARR PHYSIQUE- Default Boot Camp Counter
29 min 10 sek, Umiarkowany
Fullbody Bootcamp
Fullbody Bootcamp
37 min 42 sek, Intensywny
Warrior
Warrior
48 min 40 sek, Umiarkowany
Boot Camp Week 6
Boot Camp Week 6
21 minuty, Umiarkowany
The Complete Package (Boot camp)
The Complete Package (Boot camp)
51 minuty, Intensywny
Body Weight Boot Camp #2
Body Weight Boot Camp #2
1 godz. 11 min 22 sek, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

THE GURU'S POST-WORKOUT

THE GURU'S POST-WORKOUT

Intensywny 30 min  
Oh, Wall.

Oh, Wall.

Intensywny 15 min  
Chest  
WARR PHYSIQUE 1/17/17

WARR PHYSIQUE 1/17/17

Umiarkowany 35 min  
Arms   Dumbbell, Chair, Wall, Bench, Barbell
WARR PHYSIQUE - In Your Chest

WARR PHYSIQUE - In Your Chest

Umiarkowany 24 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
WARR PHYSIQUE- Sweat Starter

WARR PHYSIQUE- Sweat Starter

Umiarkowany 5 min  
Legs  
WARR PHYSIQUE Upper/Lower Split - Back & Biceps

WARR PHYSIQUE Upper/Lower Split - Back & Biceps

Umiarkowany 33 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe