Oh, Wall.

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Powiązane treningi

Wall Mania!

20 min 50 sek, Intensywny

Wall Push Ups

30 minuty, Umiarkowany

Wall Pushups

11 min 50 sek, Dla początkujących

Wall Push Up

2 minuty, Umiarkowany

Fierce Wall Challenge

10 minuty, Intensywny

Keep Pushing

7 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

1 Minute Timer

Umiarkowany

60 sek

Wake Up Stretch

Dla początkujących

5 min

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Dla początkujących

5 min

Dumbbell Home Back

Intensywny

13 min

Upper Body

Dumbbells

Conference Blast

Umiarkowany

100 sek

Chair

Oh, Wall.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

1 Minute Timer

Wake Up Stretch

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Dumbbell Home Back

Conference Blast

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+