Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Keep Pushing

Intensywny   8 minuty

Sal Guadagna
 		    Dodane przez Sal Guadagna
Keep Pushing

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy
Push Ups
45 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy
Wall Push Ups
45 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Wall Push Ups
Wall Push Ups
15 sekundy

Powiązane treningi

100
100
6 min 15 sek, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
7 min 40 sek, Intensywny
Push-Ups
Push-Ups
14 minuty, Intensywny
2
2
20 minuty, Intensywny
Push Ups
Push Ups
30 minuty, Intensywny
Push-Ups
Push-Ups
20 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe