Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Ring

Umiarkowany   2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Arms, Back, Chest

Sprzęt: Pull Up Bar, Bench

Evan Luke
 		    Dodane przez Evan Luke
Ring
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
8 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Pull-Ups
Pull-Ups
5 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Bench Dips
Bench Dips
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta

Powiązane treningi

Game
Game
6 min 9 sek, Umiarkowany
For Time 40 Min
For Time 40 Min
45 min 30 sek, Umiarkowany
2
2
17 min 36 sek, Umiarkowany
A
A
2 min 40 sek, Dla początkujących
Work
Work
2 min 2 sek,
Basic Workout
Basic Workout
38 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Apprentice Ninja Entry Level
Apprentice Ninja Entry Level
1 godz. 12 min 30 sek, Dla początkujących
Push 'n Pull
Push 'n Pull
30 min 13 sek, Umiarkowany
Fitness Assessment
Fitness Assessment
16 minuty, Umiarkowany
The Complete Bodyweight Workout
The Complete Bodyweight Workout
54 minuty, Umiarkowany
Pull. Crunch. Dip.
Pull. Crunch. Dip.
12 min 1 sek, Intensywny
Century Challenge
Century Challenge
31 min 40 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Wall
Burn Fat

Burn Fat

Intensywny 14 min  
Fight Time

Fight Time

Intensywny 15 min  
Shoulders  
Summer Smash #2

Summer Smash #2

Umiarkowany 24 min  
Core   No Equipment
Workout

Workout

Umiarkowany 95 sek  
Back   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe