My ABS workout

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

My first ABS workout

14 minuty, Umiarkowany

Abs

21 minuty, Umiarkowany

Abs & Core Training

37 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

4 min 15 sek, Umiarkowany

My Abs

6 min 55 sek, Umiarkowany

My abs

8 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Whole Belly Blast

Umiarkowany

18 min

Core

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Rapid-Fire Obliques

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Mikey's Power Core

Intensywny

10 min

Full Body

Barbell, Kettlebells, Pull Up Bar, Stability Ball

Brazilian Booty

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Upper Body A

Intensywny

1 h 8 m

Chest

Dumbbells, Bench, Barbell, Wall

My ABS workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Whole Belly Blast

Core Abs & Stretches

Rapid-Fire Obliques

Mikey's Power Core

Brazilian Booty

Upper Body A

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+