Daily conditioning

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core Training

16 minuty, Umiarkowany

Core Challenge 2.0

31 min 18 sek, Umiarkowany

Workout

10 minuty, Umiarkowany

Daily Core Routine

15 minuty, Umiarkowany

Daily Maintenance

12 min 14 sek, Umiarkowany

Simple

6 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

10 Round KO, Kickboxing.

Intensywny

13 min

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Elliptical Intervals

Umiarkowany

31 min

Cardio Machine

Elliptical Intervals 45

Umiarkowany

45 min

Cardio Machine

Daily conditioning

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

10 Round KO, Kickboxing.

Core the Pilates Way

Scientific 7-Minute Workout

Body Pilates

Elliptical Intervals

Elliptical Intervals 45

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+