Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Core 25min

Intensywny   28 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Pull Up Bar

Pavel B.
 		    Dodane przez Pavel B.
Core 25min
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Core
Core
5 min 10 sek, Intensywny
Core
Core
11 min 30 sek, Intensywny
Core
Core
19 minuty, Umiarkowany
To The Core
To The Core
11 minuty, Intensywny
Core
Core
4 min 30 sek, Intensywny
Core
Core
12 min 26 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs & Obliques Toning

Abs & Obliques Toning

Umiarkowany 54 min  
Core   Pull Up Bar
Dumbbell 25min

Dumbbell 25min

Intensywny 25 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Chair
Dumbbell & Kettlebell Strength & Tone Workout

Dumbbell & Kettlebell Strength & Tone Workout

Intensywny 59 min  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells, Bench, Box or Step, Barbell
C.M. Abs & Back Workout

C.M. Abs & Back Workout

Intensywny 1 h 11 m  
Core   Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbells, Kettlebells, Bench, Stability Ball
C. M. Chest & Abs

C. M. Chest & Abs

Intensywny 1 h 10 m  
Shoulders   Pull Up Bar
Mixed Legs & Barbell Workout

Mixed Legs & Barbell Workout

Intensywny 55 min  
Full Body   Barbell, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe