Trening umiarkowany

HIT MAGIC PRO

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Cuerpo Entero

Dodane przez Gonzalo Champi

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Sentadillas de tijera

Sentadillas de tijera

1 minuta

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuta

Powiązane treningi

11 minuty, Umiarkowany

4 min 20 sek, Dla początkujących

10 minuty, Umiarkowany

7 min 35 sek, Umiarkowany

12 minuty,

3 min 50 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Prueba Estiramientos Flexibilidad

Dla początkujących

5 min

Stretching

Boxing

Umiarkowany

14 min

Cuerpo Entero

Split "Gimnasia"

Intensywny

7 min

Piernas

Yoga

Dla początkujących

6 min

Espalda

HITT para todo el cuerpo

Intensywny

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Yoga 1

Dla początkujących

6 min

Espalda

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało