Drop E

Tagi

Treningi Nóg

Opis

10 Pound Drop program

Powiązane treningi

My Favorites

7 min 30 sek, Dla początkujących

Morning

7 min 45 sek, Dla początkujących

Simple

18 minuty, Dla początkujących

Full Body Light

10 minuty, Umiarkowany

Tuesday

59 minuty, Dla początkujących

José B

37 min 52 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sunday Slog 1- Weights Workout

Umiarkowany

16 min

Legs

Kettlebell, Dumbbell

Drop B

32 min

Full Body

Dumbbell

Upper Body Gainz II

Intensywny

31 min

Upper Body

Dumbbell

Lower Body Gainz

Intensywny

31 min

Legs

Box or Step, Dumbbell

Drop D

32 min

Full Body

Dumbbell, Box or Step

Roller Ball

Dla początkujących

5 min

Drop E

10 Pound Drop program

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sunday Slog 1- Weights Workout

Drop B

Upper Body Gainz II

Lower Body Gainz

Drop D

Roller Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+