Roller Ball

Powiązane treningi

Cool Down

2 minuty, Dla początkujących

Walking

30 minuty, Dla początkujących

Walking.

50 min 5 sek, Dla początkujących

Running

20 minuty, Dla początkujących

Cool down Walk

5 minuty, Dla początkujących

LISS

47 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

My Cool Down

Dla początkujących

6 min

Full Body

Wall

Yoga For Runners

8 min

Legs

Upper Body Gainz II

Intensywny

31 min

Upper Body

Dumbbell

Warmup Total Body Kcal 50

Dla początkujących

4 m 30 s

No Equipment

Step It Up

Dla początkujących

20 min

Lower Body

Box / Step

Warm Up for Legs Workouts

5 min

Lower Body

Roller Ball

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

My Cool Down

Yoga For Runners

Upper Body Gainz II

Warmup Total Body Kcal 50

Step It Up

Warm Up for Legs Workouts

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+