Everlast

Intensywny Duration 18 minuty

Opis

The everlasting boxing conditioning routine

Exercises

Seria 1: 2 rund

Jumprope

1 minuta

Jumping Jacks

1 minuta

Burpies

1 minuta

Jump Rope

1 minuta

Hill Climbers

1 minuta

Squat Jumps

1 minuta

Jump Rope

45 sekundy

Knee Highs

45 sekundy

Shadow Box

45 sekundy

Rest

45 sekundy

Powiązane treningi

Litoboxe 56

21 minuty, Intensywny

Boxing Etc

25 minuty, Intensywny

Boxing Conditioning

24 minuty, Umiarkowany

Boxing

32 minuty, Umiarkowany

Boxing Workout

12 min 45 sek, Intensywny

Boxing

39 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Jumprope

Umiarkowany

9 min

Boxing Conditioning

Intensywny

16 min

Warmup

Beginner Conditioning Phase I-A

Umiarkowany

24 min

Full Body

Bench, Wall, Exercise Mat

Bicycling

Umiarkowany

30 min

Everlast

The everlasting boxing conditioning routine

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Jumprope

Boxing Conditioning

Beginner Conditioning Phase I-A

Bicycling

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+