Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
45 sekundy
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Butt
4 minuty, Umiarkowany
Butt
5 minuty, Umiarkowany
Butt
15 minuty, Umiarkowany
Butt
3 minuty, Umiarkowany
Butt
8 minuty, Dla początkujących
Butt
7 min 45 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

butt

butt

Dla początkujących 3 min  
Butt

Butt

Umiarkowany 12 min  
Lower Body  
Mountain Climbers

Mountain Climbers

Umiarkowany 60 sek  
Shoulders   No Equipment
Crunches

Crunches

Umiarkowany 60 sek  
Core   No Equipment
Russian Twists

Russian Twists

Intensywny 60 sek  
Core   No Equipment
BUTT

BUTT

Dla początkujących 20 min  
Lower Body   Box or Step

Kategorie treningów