Balling

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

Balls

13 min 15 sek, Umiarkowany

Medicine Ball

3 min 30 sek, Umiarkowany

Medicine Ball 1

10 minuty, Umiarkowany

Balls

19 min 30 sek, Umiarkowany

Medicine Ball

18 minuty, Umiarkowany

Che Ball!!!

19 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Foundation

Umiarkowany

30 min

Core

No Equipment

CC Step Training

Intensywny

26 min

Lower Body

Box or Step, Chair

Insane Arms (p90x Arms)

Intensywny

17 min

Arms

Dumbbell

Quad Stretches

Umiarkowany

60 sek

Legs

No Equipment

Girly Gunshow

Umiarkowany

29 min

Shoulders

Dumbbell

In The Wheel House

Intensywny

30 min

Legs

Strength Machine, Barbell

Balling

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Core Foundation

CC Step Training

Insane Arms (p90x Arms)

Quad Stretches

Girly Gunshow

In The Wheel House

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+