Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Back Workout

Dla początkujących   110 sekundy

Docelowe obszary: Arms, Back

Sprzęt: Stability Ball, Strength Machine

Liska Kappmeier
 		    Dodane przez Liska Kappmeier
Back Workout
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Ramion Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
20 powtórzenia
Cable Tricep Push Down
20 powtórzenia

Powiązane treningi

Back
Back
1 min 50 sek, Umiarkowany
Back And Bi
Back And Bi
19 min 18 sek, Umiarkowany
Biceps And Back A
Biceps And Back A
21 minuty, Dla początkujących
Back Day
Back Day
11 min 39 sek, Umiarkowany
Back Workout
Back Workout
17 min 18 sek, Umiarkowany
Back
Back
6 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Evening Core Training
Evening Core Training
26 minuty, Umiarkowany
100+ Back Workout July2019
100+ Back Workout July2019
16 min 59 sek, Intensywny
strong legs
strong legs
16 min 20 sek, Dla początkujących
Abs & Lower Body
Abs & Lower Body
14 minuty, Umiarkowany
B - 5 Days
B - 5 Days
18 min 25 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Umiarkowany 14 min  
Lower Body   Dumbbells
CC Workout-BACK!!!

CC Workout-BACK!!!

Umiarkowany 90 sek  
Shoulders  
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Umiarkowany 12 min  
Shoulders   Exercise Mat
At Home Back Workout

At Home Back Workout

Umiarkowany 6 min  
Shoulders  
Back Workouts

Back Workouts

Umiarkowany 60 sek  
Back   Stability Ball
Back Workout

Back Workout

Umiarkowany 5 min  
Back  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe