Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Freaking push it already... 😉


Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
30 sekundy
30 sekundy
Ciężary: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
30 sekundy
Ciężary: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
1 minuta
Ciężary: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
1 minuta
Ciężary: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
30 sekundy
1 minuta


Powiązane treningi


Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dla początkujących 16 min  
Full Body   Exercise Mat
Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

Intensywny 10 min  
Shoulders   Rowing Machine
💚HEAL LOWER BACK PAIN 💚Wolverheal💚⚕️ 〰 *⭐HS

💚HEAL LOWER BACK PAIN 💚Wolverheal💚⚕️ 〰 *⭐HS

Dla początkujących 11 min  
Glutes   Exercise Mat
FST-7 Back

FST-7 Back

Intensywny 22 min  
Barbells
Kettlebell Calorie Incinerator *C

Kettlebell Calorie Incinerator *C

Umiarkowany 24 min  
Full Body   Kettlebell
Armed And Dangerous

Armed And Dangerous

Intensywny 31 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Kategorie treningów