May 17

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi na piłce Bosu

Powiązane treningi

TUESDAY

1 godz. 6 min 15 sek, Intensywny

Monday

11 min 15 sek, Intensywny

Tuesday

35 min 32 sek, Intensywny

LET'S GO!!!!

1 godz. 55 min, Intensywny

Cardio 2

29 min 12 sek, Umiarkowany

Day A

51 min 52 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

12💰 Months / Legs. 7

40 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

May End 16

Umiarkowany

35 min

Legs

Cardio Machine, Stability Ball

Dec16

Intensywny

44 min

Cardio Machine, Stair Machine, Box or Step, Barbell, Strength Machine, Sandbags

16 Week Month 1 -1

Intensywny

31 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Chair

Leg Strength

Umiarkowany

53 min

Lower Body

Cardio Machine, BOSU, Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball, Wall

Leg Strength 2

Umiarkowany

48 min

Legs

Cardio Machine, BOSU, Stability Ball, Wall, Strength Machine, Box or Step

Leg Strength 3

Umiarkowany

52 min

Lower Body

Cardio Machine, BOSU, Strength Machine, Stability Ball, Wall

May 17

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

May End 16

Dec16

16 Week Month 1 -1

Leg Strength

Leg Strength 2

Leg Strength 3

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+