Umiarkowany
17 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Sprzęt: Jump Rope, Strength Machine, Medicine Ball, Kettlebell, Cardio Machine
 |
Dodane przez Amit Nigam |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Foam Roller
