Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Cardio - Treadmill

Umiarkowany   30 minuty

Kassandra Bowman
 		    Dodane przez Kassandra Bowman
Cardio - Treadmill
Opis

Day 2, 4, & 6

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warmup S: 3 I: 2
Nachylenie: Lekki
Warmup S: 3 I: 2
5 minuty
Treadmill Spd-3.5 I - 3.5
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd-3.5 I - 3.5
5 minuty
Treadmill Spd:4 I:5
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd:4 I:5
1 minuta
Treadmill Spd:4.5 I:1
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd:4.5 I:1
2 minuty
Treadmill Spd:4 I:5
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd:4 I:5
1 minuta
Treadmill Spd:4.5 I:1
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd:4.5 I:1
2 minuty
Treadmill Spd:5 I:5
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd:5 I:5
3 minuty
Treadmill Spd:5 I:7
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd:5 I:7
1 minuta
Treadmill Spd:5 I:5
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd:5 I:5
1 minuta
Treadmill Spd:4.5 I:1
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd:4.5 I:1
2 minuty
Treadmill Spd:5 I:5
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd:5 I:5
2 minuty
Treadmill Spd:5 I:7
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd:5 I:7
1 minuta
Treadmill Spd:3 I:1
Nachylenie: Lekki
Treadmill Spd:3 I:1
4 minuty

Powiązane treningi

Treadmill 45 Minutes
Treadmill 45 Minutes
45 minuty, Umiarkowany
Cardio Tredmill
Cardio Tredmill
35 minuty,
Treadmill Cardio
Treadmill Cardio
26 minuty, Umiarkowany
Treadmill
Treadmill
16 minuty, Umiarkowany
Treadmill
Treadmill
17 min 30 sek, Umiarkowany
Aug: Cardio Monday & Friday Treadmill
Aug: Cardio Monday & Friday Treadmill
1 godzina, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intensywny 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Intensywny 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Weight Training 101

Weight Training 101

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Pull Through

Pull Through

Intensywny 12 min  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar
Strength and Size

Strength and Size

Umiarkowany 7 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe