Apartment Abs

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Because I can't jump around with downstairs neighbors...

Powiązane treningi

Core / Abs (Apartment Friendly)

11 min 30 sek, Dla początkujących

my abs

7 minuty, Umiarkowany

ABS-olutely

11 min 45 sek, Umiarkowany

My Abs

15 minuty, Umiarkowany

Abs

11 minuty, Umiarkowany

Gym Abs

32 min 16 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Top Resolutions

Umiarkowany

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Punishment

Intensywny

40 min

Lower Body

Exercise Mat

Daily Run

Intensywny

20 min

Legs

No Equipment

Lower Belly Killer

Umiarkowany

15 min

Core

Stability Ball

One Step at a Time

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Box / Step, Bench

Apartment Abs

Because I can't jump around with downstairs neighbors...

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Pusher

Top Resolutions

Punishment

Daily Run

Lower Belly Killer

One Step at a Time

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+