106

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Upper

4 min 10 sek,

Framework

14 min 30 sek, Intensywny

Work

2 min 2 sek,

Upper - BW

10 min 40 sek, Umiarkowany

Puch up

22 minuty, Umiarkowany

007

8 min 18 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

190824 (2) Dumbells Cardio Wod

Umiarkowany

38 min

Jump Rope, Dumbbells

210425(2) Ketterbell WOD

Intensywny

35 min

Legs

Jump Rope, Kettlebells, Medicine Ball

012

Intensywny

30 min

Full Body

Bench

Body Training 015 11/04/2017

Intensywny

18 min

Back

Pull Up Bar, Kettlebell

018

Intensywny

24 min

Shoulders

Kettlebell

Litoboxe 021

Intensywny

15 min

Legs

Jump Rope, Kettlebell

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

190824 (2) Dumbells Cardio Wod

210425(2) Ketterbell WOD

012

Body Training 015 11/04/2017

018

Litoboxe 021

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+