30 Minute Run

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Run outdoors on a variety of terrain. Add some hills to make it challenging. Stretch before and after .

Powiązane treningi

25 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout

25 min 4 sek, Umiarkowany

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 min 25 sek, Intensywny

Total Body HIIT | No Equipment | 30 Minutes

32 min 36 sek, Umiarkowany

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sek, Intensywny

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

32 min 10 sek, Dla początkujących

KILLER UPPER BODY WORKOUT // FUNCTIONAL STRENGTH TRAINING

38 min 57 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Muscle Beach 5 Vengence

Intensywny

50 min

Legs

Cardio Machine, Pull Up Bar, Wall, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Medicine Ball, Strength Machine

Trapzilla

Intensywny

30 min

Upper Body

Cardio Machine, Dumbbell, Barbell

Get Wide

Intensywny

26 min

Back

Pull Up Bar, Strength Machine, Wall, Barbell

Treadmill Climb

Umiarkowany

20 min

Legs

Cardio Machine

The Back Builder

Intensywny

42 min

Full Body

Stationary Bike, Wall, Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Bench, Stability Ball, Medicine Ball

Absolute Abs

Intensywny

11 min

Core

Stability Ball, Pull Up Bar, Dumbbell

30 Minute Run

Run outdoors on a variety of terrain. Add some hills to make it challenging. Stretch before and after .

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Muscle Beach 5 Vengence

Trapzilla

Get Wide

Treadmill Climb

The Back Builder

Absolute Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+