Brazos

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Ramion Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Brazos

2 min 20 sek,

Brazos

4 minuty, Umiarkowany

Brazos

2 minuty, Umiarkowany

Brazos

1 min 30 sek, Umiarkowany

Brazos

4 minuty, Umiarkowany

Brazos

1 min 41 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Pared Maravillosa

14 min 50 sek, Dla początkujących

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 min 40 sek, Umiarkowany

Gran Mezcla de Cuerpo

25 min 23 sek, Umiarkowany

Mezcla de Cuerpo Completo

31 min 49 sek, Intensywny

Reto Rápido en la Pared

5 minuty, Umiarkowany

Prueba de Sostén Isométrico

21 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío fitness rápido

Umiarkowany

6 min

Cuerpo Entero

Pared

Cardio para perder peso

Dla początkujących

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Tabata de cuerpo completo

Umiarkowany

4 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Pies ligeros

Dla początkujących

6 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Estiramientos

Dla początkujących

3 min

Cuerpo Entero

Trabaje los glúteos

Intensywny

10 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Brazos

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Desafío fitness rápido

Cardio para perder peso

Tabata de cuerpo completo

Pies ligeros

Estiramientos

Trabaje los glúteos

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+