Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Row & Throw

Umiarkowany   11 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Rowing Machine, Medicine Ball

Row & Throw
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na maszynie wioślarskiej Treningi z piłką lekarską
Opis

Get ready to row and throw with this rower and medicine ball workout. Get a full body workout and a serious sweat going in only 10 minutes. Make sure you have a rowing machine and medicine ball nearby, you'll be alternating back and forth with no rest time in between. Let's do this!

Pojawia się w

full body
Całe ciało
cardio
Cardio

Powiązane treningi

Ball in Hand
Ball in Hand
10 min 8 sek, Umiarkowany
Med Ball Mayhem
Med Ball Mayhem
10 minuty, Intensywny
Medicine Ball Meetup
Medicine Ball Meetup
15 min 15 sek, Umiarkowany
Core Row II
Core Row II
35 minuty, Intensywny
Core Row I
Core Row I
35 minuty, Umiarkowany
Full Body Medicine
Full Body Medicine
17 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Metcon: Row and Slam
Metcon: Row and Slam
23 min 45 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Załóż konto
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intensywny 53 min  
Cardio   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Umiarkowany 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Corpus Run Interval

Corpus Run Interval

Umiarkowany 40 min  
Cardio Keen

Cardio Keen

Umiarkowany 13 min  
Lower Body   Rowing Machine, Cardio Machine, Elliptical
Muscle Into Spring

Muscle Into Spring

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe