W1D1&2

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi z Hantlami Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą

Opis

Chest/Back/Core & lower body

Powiązane treningi

Full Body

22 min 30 sek, Umiarkowany

7 min 15 sek, Umiarkowany

Everyday!

35 min 20 sek, Umiarkowany

Quick Workout

10 minuty, Dla początkujących

Full Work Out

38 min 10 sek, Intensywny

Phase 4 Workout B

32 min 45 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Foot"Ball" Ready!

22 minuty, Umiarkowany

Core Ball Basics

22 min 10 sek, Umiarkowany

Hit Training

39 min 58 sek, Intensywny

On the Ball!

20 minuty, Umiarkowany

Surfer Girl

23 minuty, Dla początkujących

Reppin'

23 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells