Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Nachylenie: Lekki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 min 30 sek
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
7 minuty

Seria 2: 1 runda
Nachylenie: Lekki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 min 30 sek
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
7 minuty

Seria 3: 1 runda
Nachylenie: Lekki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 min 30 sek
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
7 minuty


Powiązane treningi

Monday
17 min 45 sek, Umiarkowany
1st
35 minuty, Umiarkowany
24 Hour
50 minuty, Umiarkowany
Treadmil
12 minuty, Intensywny
Run
1 godz. 2 min, Intensywny
NORMAAAALLLL 2.0
40 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Back Day

Back Day

Umiarkowany 15 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Umiarkowany 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Light BRICK Training

Light BRICK Training

Umiarkowany 22 min  
Legs   Cardio Machine
Multi-Brick Gym Session

Multi-Brick Gym Session

Intensywny 56 min  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów