Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Nachylenie: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
Nachylenie: Lekki
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Nachylenie: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
Nachylenie: Lekki
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Nachylenie: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
Nachylenie: Lekki
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Nachylenie: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
Nachylenie: Lekki
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta


Powiązane treningi

Treadmill
30 minuty, Intensywny
Tredmill
35 minuty, Intensywny
Treadmill Run
30 minuty, Intensywny
Treadmill E
26 min 15 sek, Intensywny
1x2 Treadmill
32 minuty, Umiarkowany
Treadmill Cardio
32 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Umiarkowany 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Eliptical

Eliptical

Intensywny 30 min  
Basketball

Basketball

Intensywny 1 godzina  
Full Body  
Treadmill Walk

Treadmill Walk

Umiarkowany 60 sek  
Legs   Treadmill
Elip Hiit

Elip Hiit

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Cardio Machine
30 Minute Stair Master HIIT

30 Minute Stair Master HIIT

Umiarkowany 29 min  
Lower Body   Stair Machine, Cardio Machine

Kategorie treningów