Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty

Seria 2: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
45 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 min 30 sek
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
45 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
45 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 min 30 sek
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
45 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 min 30 sek
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
45 sekundy


Powiązane treningi

Treadmill H
28 minuty,
Treadmill D
30 minuty,
Treadmill M
27 minuty,
Treadmill N
26 min 30 sek,
Treadmill Run
30 minuty, Intensywny
Treadmill J
30 minuty,

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów