Abs Killer

Umiarkowany Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Denise K.

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Ab Attack

21 min 20 sek, Umiarkowany

Abs In Minutes

9 min 35 sek, Intensywny

Total Abs

4 minuty, Dla początkujących

Abs

15 minuty, Umiarkowany

Abs

29 min 20 sek, Umiarkowany

Abs Workout - 13.1.15

4 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elite Abs

Intensywny

11 min

Core

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Tight Ass

Intensywny

7 min

Quick Ab Workout

Umiarkowany

3 m 30 s

Core

Ab Crack

Intensywny

14 min

Core

Cardio

Umiarkowany

17 min

Legs

Cardio Machine

Abs Killer

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elite Abs

Core Abs & Stretches

Tight Ass

Quick Ab Workout

Ab Crack

Cardio

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+