Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Treino para fazer todos os dias😽


Exercises



Powiązane treningi

Diario
20 minuty, Dla początkujących
Todos Los Dias
3 min 8 sek, Umiarkowany
Dia 1
8 minuty, Dla początkujących
Diario
15 minuty, Intensywny
Ejercita
5 minuty, Dla początkujących
Diario
15 minuty, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Flexiones

Flexiones

Intensywny 60 sek  
Hombros   Ningún equipo
Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

Umiarkowany 60 sek  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Alpinistas

Alpinistas

Umiarkowany 60 sek  
Hombros   Ningún equipo
Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

Umiarkowany 60 sek  
Hombros   Ningún equipo
Sentadillas

Sentadillas

Umiarkowany 60 sek  
Piernas   Ningún equipo
Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

Umiarkowany 60 sek  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Kategorie treningów