Adominales

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Núcleo

Dodane przez Ingrid Bojorquez

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Mmmm

Exercises

Seria 1: 1 runda

Abdominales

Powtórzenia do wyczerpania

Abdominales

1 minuta

Powiązane treningi

Abdominales

1 min 16 sek, Umiarkowany

Adominales

5 min 30 sek, Dla początkujących

Abdominales

10 min 30 sek, Umiarkowany

Abdominales

7 min 30 sek, Umiarkowany

Adominales

5 minuty, Intensywny

Abdominales

10 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Reto Abdomen 3 Minutos

Dla początkujących

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Dla początkujących

7 min

Núcleo

Chicas

Dla początkujących

4 min

Cuerpo Entero

Glúteos

Dla początkujących

4 m 30 s

Inferior del cuerpo

Básico

Dla początkujących

4 m 30 s

Cuerpo Entero

Primer Entrenamiento

Dla początkujących

3 m 30 s

Inferior del cuerpo

Adominales

Mmmm

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Reto Abdomen 3 Minutos

Abdominales

Chicas

Glúteos

Básico

Primer Entrenamiento

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+