Trening umiarkowany

Core Rhythms Kick Start

Umiarkowany Duration 34 minuty

Dodane przez Nicole Jimenez

Opis

Complete Core Rhythms KickStart DVD Workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

10 min 40 sek

Seria 2: 1 runda

10 min 39 sek

Seria 3: 1 runda

12 min 49 sek

Powiązane treningi

Core and Leg Ville

Core and Leg Ville

13 min 30 sek, Intensywny

3 min 40 sek, Dla początkujących

Gentle Beginner Core

Gentle Beginner Core

3 min 20 sek, Dla początkujących

6 min 5 sek, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

10 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill

Dla początkujących

60 sek

Bicep Curls

Umiarkowany

3 min

Arms

Dumbbells

Yoga For Your Spine

Umiarkowany

6 min

Yoga

Exercise Mat

Treadmill Walk

Umiarkowany

60 sek

Legs

Treadmill

Jog on the Spot

Umiarkowany

60 sek

Legs

No Equipment

Stationary Bike 5 Minute Warmup

Umiarkowany

5 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało