Umiarkowany
6 minuty
Docelowe obszary: Legs, Shoulders
Sprzęt: Stability Ball, Resistance Band
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Simon Cowley |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Jump Rope
