Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 minuty

Seria 2: 1 runda
35 powtórzenia
30 sekundy
20 powtórzenia
25 powtórzenia
15 powtórzenia
1 minuta
55 powtórzenia
35 sekundy
20 powtórzenia
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
35 powtórzenia
30 sekundy
20 powtórzenia
25 powtórzenia
15 powtórzenia
1 minuta
55 powtórzenia
35 sekundy
20 powtórzenia
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
35 powtórzenia
30 sekundy
20 powtórzenia
25 powtórzenia
15 powtórzenia
1 minuta
55 powtórzenia
35 sekundy
20 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Thursday
10 min 44 sek, Umiarkowany
Friday
15 min 51 sek, Umiarkowany
Tuesday Work
19 min 48 sek, Dla początkujących
Friday
15 min 43 sek, Umiarkowany
Tuesday
7 min 48 sek, Umiarkowany
Friday
13 min 13 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Cardio: Incline Walk/Run
41 min 27 sek, Intensywny
Building Foundation "B"
32 min 23 sek, Umiarkowany
SAT  -  YOGA Sauna
2 godz. 18 min 20 sek, Umiarkowany
16
1 godz. 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów