Trening umiarkowany

Pilates

Umiarkowany Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Pilates

Dodane przez Wendy Rensburg

Tagi

Treningi Pilates

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Pilates Scissors

Pilates Scissors

1 minuta

Pilates Around the World

Pilates Around the World

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

5 Minutes Pilates 🤗

5 Minutes Pilates 🤗

5 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Intensywny

2 godziny, Umiarkowany

3 minuty, Dla początkujących

2 min 38 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Wake Up Yoga

Umiarkowany

3 m 30 s

Super Squats

Intensywny

4 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Journey Into the Core

Intensywny

5 min

Yoga

Exercise Mat

Cardio 4 Style

Umiarkowany

49 min

Legs

Stationary Bike, Elliptical, Rowing Machine, Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało