Trening członka

Blahhhhhhh

Duration 2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Pilates

Dodane przez Rugilė Sim

Tagi

Treningi Pilates

Exercises

Seria 1: 1 runda

15 powtórzenia

Reclined Butterfly

Reclined Butterfly

2 minuty

Powiązane treningi

1 min 38 sek, Dla początkujących

5 Minutes 2️⃣ P

5 Minutes 2️⃣ P

5 minuty, Umiarkowany

15 min 15 sek,

3 minuty, Umiarkowany

Beginner Pilates

Beginner Pilates

4 min 53 sek, Dla początkujących

5 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało