Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Accessory Week 1

Umiarkowany   37 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Exercise Mat, Foam Roller, Stability Ball, Resistance Bands, Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine

G S.
 		    Dodane przez G S.
Accessory Week 1
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi z wałkiem do masażu Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z Taśmami Oporem Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi na maszynach siłowych
Opis

Upper Body Physio - Shoulders 1 Copy

Powiązane treningi

Upper Body Focus if You Have Limited Lower Mobility
Upper Body Focus if You Have Limited Lower Mobility
30 min 30 sek, Dla początkujących
Shoulder & Upper Back Basic
Shoulder & Upper Back Basic
10 min 20 sek, Dla początkujących
Upper Body x2 Weekly
Upper Body x2 Weekly
35 min 34 sek,
Day 4 Upper Body And Core
Day 4 Upper Body And Core
15 min 30 sek, Umiarkowany
Sec Upper Body
Sec Upper Body
57 minuty, Intensywny
Upper Workout
Upper Workout
47 min 15 sek, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dynamic Run Warm-up

Dynamic Run Warm-up

Umiarkowany 8 min  
Legs   Exercise Mat
Dynamic-Effort Lower Body After Run Day (Saturday)

Dynamic-Effort Lower Body After Run Day (Saturday)

Umiarkowany 29 min  
Lower Body   Foam Roller, Box or Step, Kettlebell
Accessory Week 2

Accessory Week 2

Umiarkowany 34 min  
Shoulders   Exercise Mat, Foam Roller, Stability Ball, Resistance Bands, Dumbbells, Bench
Max-Effort Lower Body - Day 2 (Wednesday)

Max-Effort Lower Body - Day 2 (Wednesday)

Umiarkowany 58 min  
Lower Body   Resistance Band, Foam Roller, Dumbbell, Kettlebell, Box or Step, Stability Ball, Wall
Deadlift - Warm-up

Deadlift - Warm-up

Umiarkowany 14 min  
Lower Body   Exercise Mat, Foam Roller, Stability Ball
Full Body Warm-up

Full Body Warm-up

Umiarkowany 17 min  
Legs   Exercise Mat, Resistance Bands, Foam Roller, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe