Trening intensywny

Upper

Intensywny Duration 25 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez John P.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

6 min 5 sek, Umiarkowany

Push/pull/push/pull

Push/pull/push/pull

18 minuty, Intensywny

2 min 30 sek, Umiarkowany

5 min 30 sek, Intensywny

3 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny