Core Workout

Intensywny Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Core, Back, Arms

Dodane przez Eric Johnson

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Core from hell

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

2 minuty

1 minuta

Powiązane treningi

Core Workout

20 minuty, Intensywny

Core Workout

6 minuty, Intensywny

Core Workout

7 minuty, Umiarkowany

Core Workout

4 min 30 sek, Umiarkowany

Basic Core Workout

3 min 15 sek, Umiarkowany

Core Workout

3 min 40 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Ups & Downs

Intensywny

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

World Cup Cardio Kicks

Umiarkowany

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Core Workout

Core from hell

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Power Ups & Downs

Abs Attack

Scientific 7-Minute Workout

Amazing Abs Attack

Fast Arms & Abs

World Cup Cardio Kicks

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+