Shoulder Set

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Anne D.

Opis

Back and shoulder workout

Powiązane treningi

Shoulders

25 minuty, Umiarkowany

Back/shoulders

4 min 30 sek, Intensywny

Shoulders

8 minuty,

Shoulder

3 min 30 sek, Umiarkowany

Shoulder

15 min 9 sek, Umiarkowany

Shoulders

20 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Group 1

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Barbell

Group 3

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Medicine Ball, Resistance Band

Group 4

Umiarkowany

17 min

Lower Body

Chair

Group 1-2

Umiarkowany

7 min

Lower Body

Medicine Ball

Group 2-2

Umiarkowany

9 min

Lower Body

Resistance Band

Group 3-2

Umiarkowany

17 min

Shoulders

Shoulder Set

Back and shoulder workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Group 1

Group 3

Group 4

Group 1-2

Group 2-2

Group 3-2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+